السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
انشاء الله طيبين
نبتدي بالموضوع
السلطة الخضراء الطازجه
ا اعدي السلطة بدون اي اضافات
هاذا رجيم طبعا
كلي هذه السلطه
بدل وجبه الغذاء والعشاء
بشرط ان تاكلي الافطار
استمري على هاذا الوطع لمده اسبوع وانظري الى النتيجه
اذا اضفتي الملح او زيت الزيتون فلا فائده
انشاء الله يفيدكم الرجيم ***
مع تحيات:: ادارة منتديات بس بنات